Le concours « gainage » du Moving Express Amiens : un franc succès !

Le concours « gainage » du Moving Express Amiens : un franc succès !

Publié le 12/05/2015

Le Club de Fitness Moving Express Amiens s’est inspiré du challenge "90 Days Challenge" du groupe Moving initié sur les réseaux sociaux le 06/04.

Proposé à tous les adhérents, le concours « gainage » du Moving Express Amiens était organisé durant le mois d’avril. L’enjeu était de tenir le plus longtemps possible dans différentes positions de gainage !

Le gainage est un exercice efficace pour muscler ses abdos et son dos. Pour son challenge, Le Moving Express Amiens avait fixé à ses adhérents des objectifs adaptés avec une même durée de 1mn :

  • Gainage sur les coudes, face au sol
  • Gainage sur le côté droit, avant bras au sol
  • Gainage sur les avant bras, dos au sol
  • Gainage sur le côté gauche, avant bras au sol

Les coachs du club étaient présents pour surveiller et valider la performance des adheérents !